¿Cuánto sabemos realmente sobre el sueño?
No hay una sola actividad que los humanos hagan más: si usted vive hasta los 90 años, probablemente pasará 32 años dormido. Para nosotros es tan vital como comer o beber agua. La falta de sueño lo matará con la misma certeza que el hambre. Es una actividad que compartimos con cualquier otra especie animal, desde cucarachas hasta chimpancés. Sin embargo, no entendemos completamente por qué lo hacemos. Los científicos del sueño están enzarzados en desacuerdos furiosos sobre para qué sirve. Algunos sugieren que tiene que ver con la memoria; algunos sugieren que se trata de eliminar toxinas del cerebro ; otros sugieren una combinación de varios factores. Otros incluso están tratando de establecer si los humanos pueden prescindir de él por completo, usando fármacos.
Lo que sea que esté sucediendo cuando dormimos, sí sabemos una cosa: no lo estamos haciendo lo suficiente, y lo estamos haciendo mal. Nos estamos dosificando con cafeína y nicotina para mantenernos despiertos, y noquearnos con alcohol y pastillas para dormir , y todo el tiempo evitando que tengamos un sueño saludable y normal que permita que nuestro cerebro funcione.
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