Muchos estudios muestran los beneficios de dormir toda la noche y muchos más demuestran que la falta de sueño puede ser perjudicial para su salud. Al decir esto, hay horarios de sueño que las personas dicen que se sienten descansados a pesar de dormir durante dos horas al día (El calendario de Uberman es solo un ejemplo). No se han realizado muchas pruebas sobre estas formas experimentales de dormir, por lo que no se recomiendan.
Más información sobre el horario de Uberman:
Horario de sueño de Uberman
