Cómo resolver el problema de que, de hecho, tienes sueño pero no te puedes dormir

Hay dos soluciones a su problema:

Solución 1: el sueño se usa para energizar su cuerpo que se pierde en sus actividades diarias. Entonces, un problema podría ser que no pasó suficiente tiempo consumiendo energía durante el día, lo que significa que todavía tiene energía que lo mantiene despierto. Para resolver esto, simplemente da vueltas por la cuadra un par de veces hasta que estés cansado y te desmayes.

Solución 2: Estás cansado pero no puedes irte a dormir lo que significa que no estás listo para quedarte dormido. Entonces, para resolver este problema, solo tiene que hacer un poco de café y mantenerse despierto hasta que la cafeína se agote y para entonces se dormirá.