Para equilibrar la dieta en un día, mientras gastas el menor dinero y el tiempo posible preparando una comida, ¿qué debo comer además de atún y arroz?

Depende de tu dieta Si desea alimentos de bajo costo y ricos en nutrientes, la mantequilla de maní y los frijoles pueden ayudar con su dieta, dependiendo de lo que desee hacer (por ejemplo, aumentar de peso, perder peso, etc.).