En general, la cantidad que debe comer para mantener su peso aumenta con más peso. Y en general, si usted come menos de lo que necesita para mantener su peso, perderá peso. Si come más de lo que necesita para mantener su peso, ganará peso.
En igualdad de circunstancias, es muy probable que la misma dieta pueda hacer que una persona pesada pierda peso y una persona delgada engorde con comidas y ejercicio idénticos.
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