Algunas veces, la dieta DASH puede confundirse con las especias de Mrs. Dash. Ellos no son los mismos. Centrarse en la nutrición con alto contenido de alimentos reales, predominantemente verduras, alto en potasio y sin alimentos procesados y azúcar agregado puede ser beneficioso para la presión arterial alta, como se demostró en los ensayos de dieta DASH.
Pero para alguien que es sensible al sodio, es una buena idea usar especias que no sean a base de sodio.
Sin embargo, estoy de acuerdo con la respuesta anterior de que en BP tan alto, la recomendación general es comenzar con la medicación. La esperanza sería que la medicina podría detenerse en el futuro con intervenciones de estilo de vida mejoradas, pero reducir la presión arterial debería ser una prioridad más urgente en ese nivel.
