Bueno, si quieres meditar durante un período más largo, depende de ti lo bien que te adaptes a tu postura. Toca madera, existe el mito común de que la meditación debe realizarse en postura de loto. Sí, la meditación se ha practicado durante un largo período en la postura del loto. Recientemente he estudiado un artículo Posiciones de meditación: la forma correcta de meditar Explicando de manera efectiva cuál es la postura correcta que debe mantener. Por lo tanto, trate de estar lo más cómodo posible, pero manténgase enfocado.
Cómo sentarse en la posición ‘Sukhasana’ (medio Lotus) por un período de tiempo más largo
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