Yo diría que hay un “estilo de vida más saludable”.
Depende de su edad, sexo, historial médico, antecedentes familiares, alergias, hábitos, cultura, mentalidad, creencias, tipo de cuerpo, cualquier medicamento que esté tomando y el entorno en el que vive. Si usted es un fumador empedernido que es alcohólico he estado escarbando comida chatarra a diario durante todo este tiempo, de repente cambiar a verduras y dejar de fumar definitivamente no servirá para tu propósito. El ejercicio aeróbico se considera parte de un estilo de vida saludable, pero si tiene problemas cardíacos, puede que no sea saludable para usted. Lo mismo ocurre con tomar ciertas vitaminas y suplementos cuando ya ha tenido suficiente de otras fuentes. Eso no sería saludable, a pesar de que esas actividades se consideran generalmente saludables.
Por lo tanto, si busca en google “el estilo de vida más saludable”, obtendrá artículos sobre cómo llevar una vida más sana sin la promesa de que es la más saludable . Estos son los principales resultados de búsqueda:
4 pasos para un estilo de vida saludable – WebMD
15 maneras fáciles de ser más saludable | Gaiam Life
Vida saludable: 45 consejos para vivir una vida más saludable
¿Cuál es el estilo de vida más saludable?
¿Cuál es la diferencia entre comer en casa y comer en un restaurante?
Cómo vivir un gran estilo de vida exitoso
¿Qué puedo hacer para practicar más amabilidad durante el día?
Verá que generalmente surgen algunos temas: más frutas y verduras, agua potable, más fibra, menos alimentos procesados, ejercicio diario durante al menos 30 minutos al día, evitando fumar y pasos para crear una dieta balanceada. Y google de alguna manera descubrió que estoy en Australia y por lo tanto vomité este:
Guía australiana de alimentación saludable
De cualquier manera, espero que esto haya sido de ayuda. Gracias por su A2A, Anna! Lamento que tu pregunta no pueda responderse en su totalidad.
