¿Qué tipo de mejora esperas sentir? ¿Cuánto tiempo ha dedicado para que aparezcan las mejoras? He estado comiendo almendras en abundancia durante el último año y no sabía que pudieran aportar algunas mejoras a la salud mental. Todos estos frutos secos que has mencionado son fuente buena grasa. Si acaba de agregarlos a su dieta regular sin eliminar algo más de su dieta, puede aumentar su peso.
Estoy comiendo alimentos que son buenos para la mente como almendras, nueces, semillas de lino, otros productos ayurvédicos. Pero no puede sentir ninguna mejora? ¿Alguna sugerencia?
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