Bueno, tienes casi todos los puntos en las otras respuestas cubiertas. Solo un punto que aún no está cubierto es la condición de tu subconsciente. Sin esto, seguirás diciéndote esto a ti mismo: ” Comenzaré el próximo lunes “.
La idea es prepararte para la pérdida de peso. Hay algunas cosas que deseas. Y hay algunas cosas que DESEA y estas LISTO ¡para ello! ¿Cómo saber cuál tienes? Vea si ya comenzó, o es algo que comenzaría mañana o desde el próximo fin de semana o después de la próxima fiesta / boda. Si es el último, solo DESEAS estar sano y en forma
Haga lo siguiente todos los días, inmediatamente después de despertar e inmediatamente antes de acostarse:
- Cerrar los ojos, hacer una imagen mental de ti en tu forma y tamaño deseados. Sigue mirando los pequeños detalles de tu cuerpo. ¡Sí! ¡Compruébalo! Recuerda esta autoimagen. Mira tus bíceps como quieras, tu línea de la mandíbula, tus abdominales, tus piernas, cada detalle minúsculo.
- ¡ Escríbete una canción de cuna ! En una hoja de papel, escriba algo en la línea de “Ordeno a mi subconsciente que me sugiera formas, incluso cuando no lo noto, de darme la salud que deseo”. Memorízalo y dilo con todas las emociones que tienes.
- Justo antes de dormir y justo después de despertarse, cierre los ojos y vuelva a crear esta imagen. ¡Mírate a ti mismo después de tu período objetivo (seis meses, cinco meses, cualquier cosa que hayas hecho con tu objetivo!). Siente la felicidad que sentirás . Disfrute de ese pensamiento.
- Enjuague y repita todos los días!
¿Por qué estas cosas locas funcionarán? Le dará a la mente subconsciente un destino para alcanzar. El subconsciente corregirá automáticamente tu curso y te llevará al destino que deseas. Es como la retroalimentación del acelerómetro que tenemos en todos los aviones. Cuando la aeronave comienza a desviarse del rumbo, corrige el rumbo de la aeronave. ¡Con este método, no necesitarás usar 1000 kilos de fuerza de voluntad para lograr tu objetivo!
Haga esto y tome todos los mejores puntos de las otras respuestas, y obtendrá salud y estado físico a su debido tiempo.
Además, ¡trate de no perder 25 kilos! ¡Nadie realmente quiere perder nada! 🙂
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¡Difunde amor y ayuda a otros! Esto es como limonada en un día caluroso para su salud espiritual.
¡Paz!
