¿Es verdad que no hay alimentos “saludables” y que puedes comer lo que quieras y aún así estar sano?

Dos preguntas poco relacionadas aquí

  1. ¿Puedes comer lo que quieras y aún estar saludable? – Obviamente no. Pruebe algunos mg de cianuro , que puede extraerse de algunas frutas comunes, por lo que puede ser perfectamente orgánico. La muerte sería rápida pero horrible. Muy poco saludable!
  2. ¿Hay alimentos saludables? – algunos alimentos son mucho más saludables que otros. Las verduras comunes promueven la salud, pero no son suficientes para una dieta equilibrada. Como muchas otras cosas, los alimentos saludables son buenos con moderación.