Todo depende de ti.
Puedo hacer 30 horas despierto pero las últimas 4-6 horas son las peores. El servicio militar puede tener que hacerlo.
Lo hice después del 11 de septiembre. Tuve que hacerlo varias veces cuando tuve que lidiar con carreras internacionales de carreras de Motorsport de diferentes husos horarios o al mover servicios de televisión en el aire entre instalaciones. No es divertido. Dormiré quizás 8-10 horas más tarde.
Hasta 2002, podría sobrevivir entre 4 y 6 horas por noche, tal vez 4 días a la semana. Ahora que tengo problemas para dormir necesito más descanso pero a menudo tengo el sueño dividido en 2-3 segmentos por la noche.
Dormir demasiado tiempo en una situación normal, no en el modo de crisis, podría ser un signo de apnea del sueño. Habla con tu doctor
