Ninguna. La luz azul de las pantallas se ha demostrado en múltiples estudios para reducir la calidad del sueño.
En cambio, lee un libro. No en tu Kindle, tampoco, lee un libro real y físico.
¿Quieres algunas sugerencias? Aquí está la lectura recomendada por Mark Zuckerberg del año pasado. Hay algunos grandes libros en esta lista: 20 libros, Mark Zuckerberg cree que todos deberían leer
Aquí hay una lista de lectura de Bill Gates a partir de este año. No puedo esperar para comenzar con algunos de estos: 5 libros para leer este verano
Ahora mismo, estoy trabajando en este: Amazon.com: Cryptonomicon (9780380788620): Neal Stephenson: Libros
¡Feliz lectura!
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