¿Cómo puedo igualar mi ancho de hombros?

Consulte a un fisioterapeuta, solo debe tomar una sesión para diagnosticar y darle algunos ejercicios. Mi respuesta: esto suena como un problema postural: la parte superior de la espalda probablemente necesite fortalecerse. El desequilibrio visual es probable debido a la posición del omóplato: los omoplatos humanos están efectivamente separados del resto del esqueleto, por lo que los comportamientos asimétricos habituales (conducción con una sola mano, llevar una bolsa sobre un hombro, dormir de un lado, usar un ratón, etc. ) puede causar uno o moverse “permanentemente” (permanente en el sentido de que necesita ejercicios correctivos durante un período de tiempo, meses o semanas, para volver a entrenar los músculos que los mantienen en su lugar). Es muy poco probable que tenga una clavícula más larga en un lado, pero un fisioterapeuta puede medirlo por las dudas. Fortalecer su espalda es solo la mitad de la solución: necesita usar los músculos diariamente para mantener la simetría postural y acostumbrarse a su omóplato donde debe estar. Tampoco descarte la posibilidad de que tenga una desalineación subyacente de la columna vertebral, algo poco probable de nuevo, pero un fisioterapeuta debería identificarlo y tal vez derivarlo a un quiropráctico.

Aquí hay algunos ejercicios si solo quieres chuparlos y ver:
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