No sé todo sobre sudar y tomar duchas frías, pero el sudor es la manera en que su cuerpo lo enfría. (Esto sucede continuamente no solo después de la actividad física) Sin embargo, el sudor también es la piel (la piel es el órgano más grande del cuerpo, como la mayoría de la gente sabe), forma de eliminar las toxinas del cuerpo. Lo mejor que puede hacer después de sudar profusamente es lavar el sudor para que las toxinas eliminadas no vuelvan a absorberse en el cuerpo.
Después de una actividad física intensa, ¿es mejor para su salud y rendimiento futuro esperar hasta que deje de sudar o tomar una ducha fría justo después de que termine?
Supreme Content
¿Está bien si bebo Horlicks mezclado con agua tibia antes de un entrenamiento?
Cómo tener un cuerpo sano y bien construido sin pesas
Para un velocista, ¿qué músculos son más importantes para fortalecer las piernas o los brazos?
More Interesting
¿Es posible recrear los efectos químicos del alcohol a través del ejercicio o la respiración?
¿Cuáles son los ejercicios más útiles para hacer temprano en la mañana?
¿Cuál es la diferencia entre una cinta de correr motorizada y una cinta de correr manual?
¿Qué debería comer para ganar algo de masa de manera saludable?
¿Cuántas calorías quemas jugando al fútbol durante 1 hora? ¿Cómo se compara esto con otros deportes?