No sé qué causó que te murieras de hambre durante 4 días, pero la sensación que deseas comer es un resultado obvio de eso. Después de un par de días ignorando sus señales de hambre, se volverán más fuertes, porque la necesidad real de comer se vuelve más fuerte. No comer lo suficiente tiene efectos desagradables en su salud.
De ninguna manera soy un experto en el tema, pero sospecho que su idea de morirse de hambre durante 4 días y la idea de que no necesita comer son parte de un trastorno alimentario. Si no confías en un no experto como yo, escucha a Craig Good. Ayudó a su hija a recuperarse de un trastorno alimentario y sabe de lo que está hablando.
No puedes ignorar las verdades biológicas. Necesita comer para mantener su cuerpo saludable y para una persona típica que implicaría una dieta de alrededor de 2000 calorías por día, más o menos según el nivel de actividad.
Morirse de hambre no ayudará.
