No puedo evitar sentir que Activia engaña a las personas, ya que los probióticos que promocionan están disponibles en la mayoría de los yogures regulares a un precio más bajo y muy a menudo con menos azúcar. Según recuerdo, Activia exige que comas más de un cartón al día para obtener el máximo beneficio. Pero obtendrá el mismo beneficio de cualquier yogur de cultura en vivo, especialmente si contiene lactobacillicus. Lo mejor es comprar yogur griego, que es más rico en proteínas y generalmente más bajo en grasa. Aléjese de los yogures de frutas, con sabor y de colores artificiales, especialmente aquellos con “crujientes”, trocitos de caramelo o chispas de chocolate. Si el envase es brillante y artificioso, si se comercializa para niños, es muy probable que sea bastante alto en azúcar.
Pruebe un yogur regular de sabor griego o bajo en grasa en sabor natural o de vainilla, y endúlcelo con bayas, fruta en puré, miel o jarabe de arce real.
La “regulación” que ofrece este producto también puede incluir el efecto laxante de la fibra … Admito que hace tiempo que no leo la etiqueta. Según recuerdo, agregan un polvo de celulosa, o posiblemente linaza molida. El polvo de celulosa se deriva de la madera o el cartón, y una mejor manera de obtener su fibra sería a través de comer más frutas y verduras. O agrega tu propia comida de lino … solo asegúrate de que esté firme, ya que las semillas de lino sin moler se deslizan a través de ti, y no obtendrás ninguno de los otros excelentes nutrientes beneficiosos que ofrecen.
