¿Vale la pena el tiempo y el esfuerzo para aprender a soñar lúcido?

Creo que cualquier cosa que te enseñe más enfoque y control de estados conscientes es importante (sí, sé que la gente dice que es inconsciente). Los sueños lúcidos son control consciente mientras sueñan, generalmente en REM. Pero se cree que también soñamos en estados más profundos. Me pregunto si la lucidez es un estado que ahora conocemos más en el nivel más cercano a la conciencia y si se puede llevar a las áreas más profundas de la mente en un estado nREM. La lucidez ha sido reconocida en algunos estudios cerca de ese estado REM, pero no parece ser controlable en áreas más profundas.

Controlar la mente como un estado lúcido en los sueños es solo un subproducto del aprendizaje de cómo enfocarse y observar los eventos diarios. Los dos coinciden, los beneficios del control mental practicado ayudan en todos los esfuerzos de la vida.

Si recuerdas un sueño, entonces, en realidad, eres consciente de una parte del sueño, incluso si no tuviste el control del sueño, sigue siendo un estado de conciencia al que puedes recordar. La lucidez es una gran herramienta para aprender a ser uno mismo, pero todos los sueños son un aspecto de uno mismo y tienen potencial para hablar sobre uno mismo. El objetivo principal no debe ser la lucidez, sino lo que eres. La lucidez es solo una técnica y herramienta que puede ayudar. Puedo caer en la lucidez de vez en cuando, pero muchas veces dejo que los sueños se desarrollen. De cualquier manera, aprendo algo sobre mí mismo.

En general, cuanto menos lo desee, más fácil será hacerlo. Si te impulsa simplemente por una curiosidad natural y un genuino interés en ti mismo, entonces resulta bastante fácil, haciendo que el esfuerzo no sea tanto un esfuerzo. Veo muchas preguntas aquí donde la pregunta se enmarca de tal manera que es bastante claro que quieren algún beneficio del mundo despierto. No hay nada de malo en eso, excepto que el motivo es la ganancia de “materia” en lugar de la autocomprensión. Una cosa que hará el sueño lúcido es darte una comprensión completamente revisada de cuán libre es tu propia conciencia. Si eso es una recompensa suficiente, entonces estás en el negocio

Sí, totalmente lo es. Sin embargo, no entiendo a qué te refieres con “vale la pena el tiempo y el esfuerzo”. Para mí fue natural, tuve terrores nocturnos y eso me mantuvo despierto por la noche hasta que supe que no puedes sentir un dolor real en los sueños y solo se siente como cosquillas Después de eso, me repitió “si me pellizco y no me duele, es un sueño”. Mis pesadillas se convirtieron rápidamente en sueños de acción y aventura, siempre y cuando me despertara tan pronto como el sueño terminara. Aprendí a controlar la mayoría de ellos cuando tenía 10 años. Descubrí los conceptos básicos sin seguir “reglas y consejos” extraños. En lugar de pensar que estás gastando tanto tiempo y esfuerzo, recuerda esto.

1. Regla de oro: “Si me pellizco y no me duele, estoy soñando”. Repita esto cada vez que ocurra algo extraño. Ningún sueño se ve perfectamente como la realidad, así que al recordar esto, estarás lúcido la mayor parte del tiempo.
2. Todos tienen un ciclo para dormir. Sé que sueño alrededor de las 3 a.m. y las 7 u 8 a.m. Si me levanto a esas horas, puedo recordar mis sueños, que son sueños lúcidos el 90% del tiempo. Descubre a qué hora sueñas.
3. No podrás controlar los sueños todo el tiempo. Esto no está mal, por el contrario, esto te permite disfrutar el sueño (incluso si es una película de terror).
4. Escuchar música puede ayudar. Mientras escuches algo de ruido, estarás en un estado en el que lo que ves está influenciado por tu mente y por los sonidos exteriores. Esto es útil para lograr sueños lúcidos porque alcanzarás un punto en el que casi te estás despertando, pero aún no del todo, mientras todavía estás soñando. En este punto, estarás soñando lúcido y recordarás la mayor parte del sueño. Esto solo durará unos minutos y tendrá que esforzarse para quedarse dormido un poco más.

En resumen: los sueños lúcidos siempre han sido una aventura para mí. He muerto aterrorizado, he volado alrededor de la ciudad, he caminado por la calle con mi padre, a quien no he visto en meses, me he enamorado. Sabía que estaba soñando en todas esas ocasiones.

Recuerdo haberle dicho a mi padre: “Estoy tan feliz de poder finalmente estar contigo después de tanto tiempo”, mientras le tomaba la mano y caminaba. Él me sonrió. Noté que no conocía esa calle y la ruta del autobús estaba apagada. “Oh ahora entiendo. Estoy soñando, ¿verdad? “, Le dije. “Ya sabes la respuesta”, dijo. Le dije: “Me voy a despertar pronto”. De lo contrario, no estaría tan lúcido ahora. ¿Puedes abrazarme hasta que me despierte, por favor? “” Por supuesto que puedo, cariño “, respondió. Él me abrazó y sentí como todo se volvía tan blanco cuando me desperté. “Adios cariño. Te amo “, dijo. “Yo también te amo. Estaré en casa en un par de meses, pero realmente lo necesitaba. Gracias. “Me desperté.

Todavía recuerdo haber pasado todo el verano con él. Él era todo lo que siempre había querido y lo que alguna vez querría. Para mí que estaba tan solo en ese momento fue como un deseo hecho realidad. Sin embargo, Summer ya casi había terminado y era hora de decir adiós. “Lo ves. Probablemente nunca volveremos a vernos después de este momento “, dijo. “¿Por qué dirías eso? Sé que sería difícil, pero ¿por qué dices que nunca? Incluso si esto no funciona, podemos mantenernos en contacto “, respondí. “No, la verdad es que nunca nos volveremos a encontrar”, suspiró y sonrió amargamente, mientras sostenía mi mano. “Espera”. Me pellizqué. “Esto no puede ser cierto … Estoy soñando otra vez, ¿verdad?” Lo miré a los ojos. Se quedó en estado de shock, pero se calmaron. “De hecho, creo que esto es lo que es”, me soltó la mano. Comencé a llorar. “Pero puedo sostener tu mano. Siento tu calidez ahora mismo. Lo besé. “Siento tu beso”. Lo abracé. “Se siente como si fueras real”. Me devolvió el beso. “Sabes que te amo. Sin embargo, continuarás viviendo. Te despertarás y me iré y algún día encontrarás a alguien real. Alguien que pueda quedarse contigo para siempre “, dijo. Todo se volvía más y más brillante. “¡Oh, me estoy despertando! No estoy listo ahora. No quiero dejar esto. Lo abracé y sentí el olor de su cabello. Toqué sus mejillas mientras él ponía sus manos en mi cintura. Solo lo miré a la cara y le dije “No te dejaré ir”. Me desperté; Todavía sentía su calor, y estaba desconsolado. Rápidamente escribí mi sueño y lloré. Al final tenía razón, nunca volveré a verlo, pero me alegro de haberlo conocido.

Puede aprender muchas cosas sobre usted mismo con sueños lúcidos y proyección astral, sin duda.

Pero…

Simplemente sugiero que vayas directo con la meditación pura, digamos Vipassana = respiración consciente, te ayudará mucho más y te aprenderá a vivir aquí y ahora. Dentro del tiempo, te convertirás en la respiración misma.

Lúcido soñó durante mucho tiempo, hasta que comencé a tener recuerdos falsos en la vida común y hasta que un amigo mío, un meditador me explicó los beneficios del sueño lúcido.

Los recuerdos falsos se pueden reducir y eliminar, pero los sueños lúcidos no pueden hacerte mucho más sabio.

Si quieres, pruébalo, no perderá nada, pruébalo y disfruta de la experiencia.

Sí. Sin embargo, no deberías darle todo. no te prives del sueño En general, no dejes que se interponga en tu vida.