¿Es namkeen bueno para la salud?

Namkeen no es tan bueno para la salud, pero está bien comerlo de vez en cuando, con moderación. Estamos tan acostumbrados que creo que si dejamos de comerlo de repente, nuestra salud reaccionará negativamente. jajajaja …

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He perdido casi 3 kg en un mes pero no en pulgadas. Es bueno o malo.

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¿Qué ejercicio es mejor para recortar las caderas y qué ejercicio deberíamos hacer para los abdominales? (Mujer aquí)