Cuando pienso en alimentos sin azúcar, pienso en alimentos integrales naturales, así que me tomó un minuto entender lo que quería decir con alimentos sin azúcar y la diferencia en los alimentos que tienen azúcar.
Para mí, estos alimentos no son técnicamente alimentos porque han sido procesados y vienen en un paquete. No creo que ninguno sea “mejor” para ti, pero parece que los alimentos que no tienen el azúcar agregado tendrían una ventaja, a menos que estén reemplazando el azúcar con un sustituto químico del azúcar. Una vez que ingresas a las comidas procesadas y empacadas, para mí no vale la pena ponerlas en tu cuerpo.
¡Espero que esto ayude!
