En la pista que patino en el café vende batidos de proteínas para patinadores artísticos. Por lo general, compro eso. La mayoría de mis amigos toman tazas de fruta o ensaladas de pollo. Consigue algo que te dé energía para atacar el hielo cuando terminen tus descansos.
¿Cuáles son los mejores refrigerios para un patinador sobre hielo para comer entre sesiones de entrenamiento?
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Algo como las almendras (u otros tipos de frutos secos), frutas o una barra de granola si te sientes perezoso son todas buenas ideas para los bocadillos entre sesiones. Para mí, generalmente tengo un plátano porque son convenientes para llevar conmigo a la pista, pero todavía es muy saludable.
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