7 cosas aterradoras que pueden suceder cuando no se trata la diabetes
Ingerir píldoras, controlar su nivel de azúcar en sangre todo el tiempo, o quedarse con agujas llenas de insulina probablemente no parezca una buena idea. Pero tomar medidas para mantener su diabetes bajo control es su mejor oportunidad para prevenir una serie de complicaciones aterradoras.
Si no se cuida, “las complicaciones de la diabetes generalmente comienzan dentro de 5 años; dentro de 10 a 15 años, la mayoría de los pacientes presentarán múltiples problemas de salud”, dice Betul Hatipoglu, MD, endocrinólogo de la Clínica Cleveland.
Afortunadamente, comer una dieta nutritiva, hacer ejercicio y tomar su medicamento no solo puede evitar que progresen las complicaciones, sino que también puede revertirlas, agrega.
¿Necesita motivación para cumplir con su plan de tratamiento? Esto es lo que puede suceder cuando te relajas.
Su colesterol y su presión arterial se elevan.
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¿Considera esto una dieta balanceada para una persona con diabetes e hipertensión?
Con la diabetes tipo 1, su cuerpo deja de producir insulina, una hormona que regula el azúcar en la sangre; con diabetes tipo 2, su cuerpo no puede usar adecuadamente la insulina que produce. A su vez, su colesterol HDL (o “bueno”) disminuye, y aumentan sus niveles de grasas dañinas en la sangre llamadas triglicéridos. La resistencia a la insulina también contribuye a endurecer las arterias estrechas, lo que a su vez aumenta la presión arterial. Como resultado, alrededor del 70% de las personas con cualquier tipo de diabetes también tienen hipertensión, un factor de riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y problemas con el pensamiento y la memoria. (Agregue estos 13 alimentos potentes a su dieta para ayudar a disminuir la presión arterial de forma natural).
El Dr. Robert Gabbay, MD, PhD, director médico del Joslin Diabetes Center en Boston, dice que no controlar la presión arterial alta y el colesterol alto, ya sea con dieta y ejercicio solos o al agregar medicamentos, acelera la velocidad a la que progresan todas sus otras complicaciones.
Tu visión se desvanece.
Más de 4 millones de personas con diabetes tienen cierto grado de retinopatía o daño al tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo. Esto sucede porque los niveles altos de glucosa en sangre dañan los delicados vasos sanguíneos del ojo, un proceso que puede comenzar tan pronto como 7 años antes del diagnóstico.
Las primeras etapas no tienen síntomas, pero cuanto más tiempo dejas que las cosas vayan, más oscura se vuelve la imagen. Un estudio que analizó a personas con diabetes tipo 2 encontró que cuando los niveles de HbA1c (una medida de glucosa en sangre a lo largo del tiempo) aumentaron en un punto porcentual, el riesgo de desarrollar problemas o empeorar aumentó en aproximadamente un tercio. En 20 años, aproximadamente el 80% de las personas con diabetes tienen retinopatía, y alrededor de 10,000 quedan ciegas cada año, dice Hatipoglu. (Proteja su visión con estos alimentos).
Tus riñones fallan .
Con el tiempo, la glucosa en sangre alta engrosa y cicatriza las nefronas, pequeñas estructuras dentro de los riñones que filtran su sangre. Alrededor del 7% de las veces, ya tendrá una pérdida de proteínas en la orina, un signo temprano de problemas renales, para cuando reciba el diagnóstico de diabetes tipo 2. (Averigua qué dice el color de tu pis sobre tu salud).
Alrededor de la mitad de los que no toman medidas para controlar su diabetes sufrirán daño renal dentro de los 10 años, y 40% de ellos progresarán a insuficiencia renal, dice Hatipoglu, una afección que requiere diálisis o un trasplante de riñón.
Sus nervios se desvanecen.
Alrededor del 7,5% de las personas ya tienen neuropatía o daño a los nervios causado por niveles altos de glucosa en la sangre, cuando se les diagnostica diabetes. Eventualmente, aproximadamente la mitad de las personas con diabetes tipo 1 o tipo 2 lo desarrollarán.
Al principio, es posible que no tenga síntomas o sienta un leve hormigueo o entumecimiento en sus manos o pies, dice Gabbay. Pero con el tiempo, la neuropatía puede causar dolor, debilidad y problemas digestivos, ya que afecta los nervios que controlan el tracto gastrointestinal.
Puede perder un pie.
A medida que el daño a los nervios largos entre su cerebro y las extremidades inferiores empeora, su tono muscular se afloja y la forma de su pie cambia, causando juanetes, pies planos y otras deformidades. Un paso o guijarro incorrecto en su zapato puede causar una pequeña úlcera; entumecimiento significa que no puede notarlo, y la mala circulación de los vasos sanguíneos dañados retrasa la curación.
El resultado final: una infección desenfrenada que se extiende al hueso, dice Gabbay. Las personas con diabetes se someten a alrededor de 73,000 amputaciones de miembros inferiores por año, y alrededor del 60% de las amputaciones en general se encuentran en personas con diabetes.
Eres propenso a un evento cardíaco importante.
Además de elevar su presión arterial y colesterol, la glucosa en sangre alta puede dañar directamente sus venas, arterias y músculo cardíaco. Cualquier persona con diabetes tiene casi el doble del riesgo de sufrir un ataque cardíaco, y su riesgo de sufrir una apoplejía se cuadruplica. “El ataque cardíaco es el asesino número 1 en diabéticos”, dice Hatipoglu. Además de ser frecuentemente fatal, los accidentes cerebrovasculares causan parálisis y otras discapacidades severas. (Asegúrese de conocer estos 5 signos de un accidente cerebrovascular).
Tu vida se acorta.
Todos estos problemas de salud pueden eventualmente convertirse en la última complicación: una muerte prematura. Un estudio reciente en JAMA sugiere que las mujeres con diabetes tipo 1 pueden esperar vivir 13 años menos que las personas sin la enfermedad. La diabetes se clasifica oficialmente como la séptima causa principal de muerte, pero dado que los certificados de defunción a veces enumeran las complicaciones, en lugar de la enfermedad en sí, el número real puede ser mucho mayor.
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