¿Soñar nos hace dormir más pesado?

No soy un experto en esto, pero puedo compartir mis experiencias personales.

Por lo general, cuando estoy agotado puedo dormir toda la noche sin despertar o tener ningún sueño (lo cual es muy raro para mí). Pero la mayoría de las veces tengo el sueño ligero y todavía logro tener sueños todas las noches sin falta. . Tal vez sea porque estoy tan noqueado que no puedo recordar mis sueños, pero esto es lo que me sucede.