Bueno, como el ser humano es una criatura orgánica que necesita dormir para que el cerebro y el cuerpo funcionen a un nivel óptimo, tendrá que dormir.
Después de la privación de sueño por períodos prolongados, puede comenzar a experimentar alucinaciones auditivas y visuales, y causar un estrés innecesario innecesario en las funciones de su sistema.
Necesitar dormir no es algo malo.
Si está buscando una forma de sentirse cómodo reduciendo su tiempo de sueño, a un mínimo de 4 horas, esto es posible.
Tendrá que desafiar mental y físicamente a sí mismo a despertarse antes, y mantener su día en marcha, hasta que haya alcanzado su ventana programada de 4 horas de sueño. Necesita dormir para que su cerebro se cure, y su sistema de órganos para obtener un descanso.
Sería realmente malo para usted evitar dormir y permanecer despierto durante un período de 2 a 3 días. Típicamente, un ser humano no puede continuar despierto más de 48 horas seguidas. Experimentará micro sueño. Los problemas de salud, incluyendo el potencial de colapso, incapacidad para concentrarse, inquietud, etc. pueden resultar.
