Puedes dormir a las 9 p.m. y aún despertar a las 4 a 5 a.m. Solo tienes cosas buenas para levantarte temprano en la mañana. La atmósfera serena y pacífica, el canto de los pájaros, la brisa fresca y lenta, la fragancia de las flores, la oscuridad progresiva que se desarrolla por los lentos rayos luminosos, el mejor momento para mantener el cuerpo y la mente en la mente más activa pero tranquila con el ser Universal. El color dorado del sol ilumina lentamente a toda la naturaleza para un nuevo amanecer. El mejor momento para pranayama, yoga y meditación, y para conocerte a ti mismo.
¿Cuáles son las buenas y malas consecuencias de despertarse a las 4:00? y durmiendo a las 8 PM?
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¿Por qué no puedo despertarme aunque duerma lo suficiente?
¿Qué te vino a la mente justo después de que te levantaras en la mañana del año nuevo?
¿Qué te vino a la mente cuando te despertaste hoy en año nuevo?
Tengo 15 años y necesito despertarme a las 5:30. ¿Cuándo debo ir a dormir?
Las malas consecuencias son:
Te perderás la mayoría de las cenas de la noche con amigos y familiares.
A veces estará en la cama antes de que oscurezca y le puede resultar difícil dormir.
Probablemente no podrá involucrarse con ningún club o grupo deportivo ya que la mayoría de ellos enseñan por las noches.
A menos que tu pareja sea una persona madrugadora, probablemente piensen que estás un poco enojado.
Las buenas consecuencias son:
Despertará muy temprano en la mañana, posiblemente antes de que comience a trabajar, por lo que nunca llegará tarde al trabajo.
Tienes mucho tiempo para preparar a los niños para la escuela.
Si te gusta el frío, generalmente es el momento de la temperatura más fría del día.
Eso es todo lo que puedo pensar. Realmente no recomendaría que alguien se levante temprano solo por despertarse temprano. Ciertamente no puedes hacer más cosas temprano en la mañana. En primer lugar, es solo un caso de planificar su día correctamente.
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