¿Cuál es el hábito más saludable, beber agua helada o agua a temperatura ambiente?

Muchos países asiáticos en realidad prefieren agua caliente o temperatura ambiente.
Es casi exclusivamente occidental / europeo beber siempre agua helada.

No sé cuán cierto es esto, pero:

[Cuando el agua fría toca el estómago, el cuerpo se ve obligado a usar energía para calentar ese líquido dentro de su cuerpo para que coincida con la temperatura natural del cuerpo. Esto roba a tu cuerpo la energía que necesita para procesar adecuadamente lo que has ingerido. En lugar de trabajar para extraer todos los nutrientes de las comidas, su sistema digestivo está trabajando en la regulación de la temperatura de la bebida fría.

Los estudios también indican que el problema con el agua fría es que a medida que el líquido pasa a través de su sistema, la temperatura fría solidifica las grasas de los alimentos que hemos comido y por lo tanto el cuerpo encuentra difícil digerir las grasas no deseadas de nuestro estómago.