Hola ,
El consumo de café no está nada mal, si se consume moderadamente café tiene muchos beneficios para la salud. Como nuestra pregunta es incompleta, abordaré todos los aspectos de esto.
el café es de tipos diferentes, puede tener negro, filtrado o fregote, etc., incluso puedes cocinar pollo con café. incluso el coque y otras bebidas no alcohólicas tienen café y otros extractos, sin mencionar los dulces.
si se consume moderadamente, es un elevador del estado de ánimo y también un nootrópico. Proporciono mejor memoria, te hace activo y ayuda a reducir el peso.
¡Como dicen que el amor es la mejor medicina, pero la sobredosis puede matarte! . Lamentablemente, la regla también se aplica aquí, el exceso de café causa
- la privación del sueño
- irritabilidad
- adiccion
- temblores (leves)
- irritación gástrica
- pérdida de memoria, etc.
El café es una excelente manera de hacer amigos y mantener una vida social. puede despertarte por la mañana y hace que te sientas levemente eufórico.
¿Qué es más saludable: té o café?
¿Cómo se puede contrarrestar los efectos estimulantes del café / cafeína?
¿Qué pasará si tengo menos de seis horas de sueño pero bebo varias tazas de café al día siguiente?
¿Cuándo beber café para mantenerse despierto no es saludable?
Si tienes miedo de todo el asunto del café, entonces siempre hay DeCaf
PD: si tienes menos de 15 años, pregunta a tus padres y escribí esto mientras tomaba café.
