Yo diría que es 90% probable que ya hayas soñado. Simplemente no lo recuerdas
1. Llevar un diario de sueños. Cada vez que se despierta, por cualquier motivo, inmediatamente (o graba en su teléfono) los detalles que pueda recordar de su sueño. Recordar conscientemente cualquier cosa de sus sueños lo ayudará a recordar la próxima vez, y se sentirá mejor y mejor.
2. Mantenerse alejado de los narcóticos. No sé si es lo mismo para los medicamentos recetados (que tiendo a evitar), pero los tiempos que he estado usando narcóticos recreativos, no tengo sueños. Cuando no uso narcóticos, mis sueños vuelven a fluir.
3. Duerme más. Si quieres experimentar con sueños y soñar, obtén mucha práctica para dormir (combina esto con los otros dos puntos para obtener el máximo efecto)
