No es dañino, al menos para el sonámbulo. En general, la gente camina dormida durante el sueño de movimiento ocular no rápido en etapa 3 (NREM), también conocido como sueño de onda lenta, y esta etapa de sueño es muy profunda. Aunque despertar directamente desde la etapa 3 es difícil, se puede hacer, pero hacerlo puede dejar a una persona en un estado de deterioro cognitivo (los científicos del sueño lo llaman inercia del sueño) durante alrededor de 30 minutos.
Cuando despiertas a una persona en NREM, es probable que se sienta confundido, asustado o asustado, lo que puede hacer que reaccione de manera impredecible. Es mucho mejor si los guías a la cama para que puedan seguir durmiendo de forma segura. La mayoría de los sonámbulos nunca recuerdan los episodios de sonambulismo.
