¿Cuánto sueño requiere nuestro cerebro?

Encontré este cuadro bastante útil.

Espero que esto responda a su pregunta. 🙂

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Lo que está sucediendo mientras mi cabeza asienta, me estoy quedando dormida y no puedo detenerlo sin importar lo que haga, pero 10 minutos más tarde, ¿estoy perfectamente normal de nuevo?

Cómo usar mi cerebro durante el sueño

¿Puedes oler cosas en tu sueño?

Nuestro cerebro tiene un rendimiento óptimo de 2 a 4 horas después de que nos despertamos, pero ¿cuánto tiempo debe pasar para que esto sea cierto?

¿Por qué el cerebro sueña diferentes sueños y por qué no sueña otros días?

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