¿Cuáles son las causas básicas de los trastornos del sueño?

Los trastornos del sueño son un grupo de condiciones que afectan la capacidad de dormir bien de forma regular. Ya sean causados ​​por un problema de salud o por demasiado estrés, los trastornos del sueño son cada vez más comunes en el mundo.

La mayoría de las personas experimenta ocasionalmente problemas para dormir debido al estrés, horarios agitados y otras influencias externas. Sin embargo, cuando estos problemas comienzan a ocurrir de forma regular e interfieren con la vida diaria, pueden indicar un trastorno del sueño.

Dependiendo del tipo de trastorno del sueño, las personas pueden tener dificultades para conciliar el sueño y pueden sentirse extremadamente cansadas durante el día. La falta de sueño puede tener un impacto negativo en la energía, el estado de ánimo, la concentración y la salud en general.

Acerca del Doctor: –

Es psiquiatra, sexólogo y psiquiatra de adicciones y tiene una experiencia de 7 años en el mundo de la salud. Ofrezco mi consulta en “A” De-Stress, Mind and Sex Clinic en Kalyani Nagar, Pune .

Además de problemas psiquiátricos generales, problemas sexuales, adicción, manejo del estrés, problemas de relación, problemas de la nueva era como adicción a Internet / teléfono, amnesia digital y problemas derivados de mitos y conceptos erróneos sobre el sexo y la sexualidad son un área especial de interés . He cursado MBA en el hospital y en el cuidado de la salud, de la Universidad Internacional de Simbiosis, además de mi MBBS y MD en Psiquiatría.

Intento mantener la máxima flexibilidad en mi enfoque de la práctica de la atención psiquiátrica. Ser sin prejuicios, objetivo y compasivo es, por supuesto, el requisito previo de mi profesión, pero trato de ser holístico y evaluar a mis clientes, desde el punto de vista de su historia de vida, prestando atención a diversas actividades culturales y sociales. , factores familiares y ambientales.

Firmemente estableciendo el principio de que las enfermedades psiquiátricas son como cualquier otra enfermedad ‘física’, me esfuerzo por inculcar este hecho con mucha firmeza en las personas que encuentro en diversos ámbitos de la vida. Siempre trato de asegurarme de sopesar los problemas médicos / quirúrgicos comórbidos y evaluar una causa psicológica de los síntomas físicos que experimentan mis clientes.

Utilizo mis años de experiencia en el uso de drogas psicotrópicas modernas, cuando corresponde, para aclarar los conceptos erróneos que las personas tienen sobre los medicamentos psiquiátricos.

Mi filosofía profesional se centra en la desestigmatización de las enfermedades y la atención psiquiátrica, creando conciencia y logrando que los clientes vuelvan a su mejor forma percibida lo antes posible.

Gracias a la naturaleza cosmopolita y cada vez más urbanizada de la ciudad de Pune, una buena parte de mi clientela ha sido patrocinadores internacionales, a quienes procuro y me aseguro de que me hagan sentir como en casa con mis métodos de tratamiento.

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Las causas básicas de los trastornos del sueño son: estrés en la vida, enfermedades, horarios agitados, otras influencias externas, dolor crónico, alergias y problemas respiratorios, etc. Si desea saber más, puede ponerse en contacto con el especialista otorrinolaringólogo en Delhi o solicitar una cita en este número 9891918742.

Desorden del sueño

Los trastornos del sueño implican problemas con la calidad, el tiempo y la cantidad de sueño, que causan problemas con el funcionamiento y la angustia durante el día. Hay varios tipos diferentes de trastornos del sueño, de los cuales el insomnio es el más común. Otros trastornos del sueño son la narcolepsia, la apnea obstructiva del sueño y el síndrome de piernas inquietas.

Las dificultades para dormir están relacionadas con problemas físicos y emocionales. Los problemas del sueño pueden contribuir o agravar las condiciones de salud mental y ser un síntoma de otras afecciones de salud mental.

El sueño ayuda a tu cerebro a funcionar correctamente. No dormir lo suficiente o dormir de mala calidad tiene muchas consecuencias potenciales. Las preocupaciones más obvias son la fatiga y la disminución de la energía, la irritabilidad y la concentración de problemas. La capacidad de tomar decisiones y el estado de ánimo también puede verse afectada. Los problemas del sueño a menudo coexisten con síntomas de depresión o ansiedad. Los problemas del sueño pueden agravar la depresión o la ansiedad, y la depresión o la ansiedad pueden provocar problemas para dormir.

La falta de sueño y el exceso de sueño están relacionados con muchos problemas de salud crónicos, como las enfermedades cardíacas y la diabetes. Los trastornos del sueño también pueden ser una señal de advertencia de problemas médicos y neurológicos, como la insuficiencia cardíaca congestiva, la osteoartritis y la enfermedad de Parkinson.

Leer más: – http://www.mnasclinic.com/

Los trastornos del sueño pueden ser causados ​​por diversas razones. Algunas de las causas básicas de los trastornos del sueño incluyen:

  • Problemas médicos
  • Estilo de vida inadecuado (por ejemplo, trabajo nocturno)
  • Hábitos de comida irregulares
  • Problemas ambientales (por ejemplo, molestias nocturnas debido a la luz, el ruido o las temperaturas extremas)

Algunos de los otros factores de los trastornos del sueño incluyen el estrés, la depresión, la genética y el envejecimiento.

Ayurveda proporciona remedios para asegurar que su cuerpo no tenga dificultades para dormir. Cómo obtener sueño sano y reparador con Ayurveda.

Según mi parecer, existen cuatro tipos comunes de trastornos del sueño que realmente arruinan tu buen sueño.