HIPOGLUCEMIA REACTIVA
Tener episodios de hipoglucemia reactiva nunca es una experiencia agradable. Una caída repentina en los niveles de glucosa en sangre puede ocurrir sin ningún síntoma o advertencia. Una persona que sufre de niveles bajos de azúcar en la sangre experimenta episodios extremadamente frustrantes de cambios de humor, temblores, sudoración, náuseas, hambre y visión borrosa.
La buena noticia es que los ataques de hipoglucemia reactiva pueden prevenirse. Cambiar su dieta es la principal solución para combatir este trastorno incapacitante. La clave es administrar sus niveles de azúcar en la sangre que
no te estrelles y te haga sentir miserable de nuevo. Al saber qué alimentos comer y cuáles evitar, detendrá los feos períodos de hipoglucemia reactiva .
DIETA DE HIPOGLUCEMIA REACTIVA
Una dieta hipoglucémica reactiva es diferente de la de un diabético o hipoglucemia. El alto contenido de fibra, el azúcar simple restringido, los alimentos integrales, las frutas y los vegetales comprenden principalmente una dieta hipoglucémica reactiva. Sin embargo, no evite por completo los carbohidratos, ya que ayudan aún más en la regulación del azúcar bood.
Aquí hay una lista de alimentos para evitar cuando tiene hipoglucemia reactiva … Leer el artículo completo aquí ¿Qué es la hipoglucemia reactiva?
