Me diagnosticaron resistencia a la insulina después de ponerme 9 kilos a pesar de llevar un estilo de vida saludable. ¿Cómo es esto posible?

Bien, primero los médicos y dietistas obligatorios tienen más experiencia que Quora.

Ahora para el chico en la sugerencia de internet.

Podría ser una afección médica, pero lo más probable es que dependa de lo que usted llama comer saludable.

¿Tienes cereales para el desayuno? ¿Tienes pan para el almuerzo? ¿Tienes pasta para cenar?

Cualquier alimento basado en trigo, papa, arroz, maíz o azúcar no necesariamente puede ser no saludable por sí mismo, pero estas son comidas con muchos carbohidratos y usarán mucha insulina. Este podría ser el problema.

Haga un balance de su ingesta diaria de carbohidratos. No solo tus calorías Si está comiendo muchos carbohidratos, entonces debería cambiarlos.

Incluso si esta no es la causa de su problema. Ciertamente no ayudará. Puede ser la diferencia entre la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.

Todo lo mejor

Escucha amigo

Puede haber varias razones para eso

1. debes tomar tu insulina de acuerdo a tus niveles de azúcar no a niveles constantes
2. Puedes hacer menos ejercicio físico
3. La insulina es una hormona lipogenética en un lenguaje simple, puede decir que se forma grasa, por lo que podría estar tomando más insulina de la que necesita
4. La historia que proporcionó es incompleta ya que no ha mencionado la frecuencia de la hipoglucemia.
5. Sugerencia que le daría para aumentar el ejercicio físico por la mañana, comenzará a reducir su necesidad de niveles de insulina