La tableta de creatina y Nitrix entre estos dos ¿cuál es seguro como un suplemento pre entrenamiento?

Depende de la persona y sus objetivos si deben tomar nitrix o creatina. Los efectos secundarios también varían de persona a persona, pero personalmente creo que la creatina es más segura en comparación con Nitrix. La creatina también debe tomarse en ciclos: fase de carga (20 gramos durante 5-7 días) y fase de mantenimiento (5 gramos por día) durante 4 semanas) después de que uno puede apagar el ciclo durante un mes. La creatina puede causar problemas gastrointestinales en pocas personas, pero el número sigue siendo muy bajo y las personas mayores de 30-35 años de edad y que tengan cualquier problema relacionado con el riñón deben consultar al médico antes de consumirlo. Los efectos secundarios de Nitrix son numerosos en comparación con los efectos secundarios insignificantes y raros de la creatina. El consumo de Nitrix puede causar presión arterial baja a medida que los vasos sanguíneos se dilatan debido a Nitrix, náuseas, dolor lumbar, mareos, entumecimiento y también puede cambiar la composición del electrolito. Aún así, muchas personas lo usan perfectamente sin ningún síntoma.

Mi elección personal sería Creatine pero en ciclos ya que el exceso de cualquier cosa no es saludable y crea riesgos no deseados. Mantente en forma, todo lo mejor !!