Ingerir cafeína todos los días y yo creo que está bien para alguien si toman menos de lo recomendado. No estaba seguro de la prueba clínica encontrada, pero aquí está una deffinición de Wikipedia y después de eso, es lo que piensa la Clínica Mayo.
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central de la clase de metilxantina. Es la droga psicoactiva más consumida en el mundo. A diferencia de muchas otras sustancias psicoactivas, es legal y no regulado en casi todas partes del mundo. Wikipedia
La Clínica Mayo indica que consumir más de 500-600 mg de cafeína al día puede provocar insomnio, nerviosismo, inquietud, irritabilidad, malestar estomacal, latidos cardíacos acelerados e incluso temblores musculares. Sin embargo, investigaciones previas relacionaron incluso cantidades moderadas de cafeína con efectos negativos para la salud.
Entonces, a la larga, creo que no es lo mejor para la mayoría de nosotros. Simplemente no más de hacerlo y respetarlo, podría estar bien, pero yo no soy un médico en absoluto.
¡¡¡Espero haber sido capaz de ayudar !!
¡Que tengas un gran día!
