La cafeína no tiene efectos negativos conocidos en la síntesis de proteínas.
La cafeína a menudo se agrega a los suplementos pre-entrenamiento para mejorar los niveles de energía.
La cafeína hace que las glándulas suprarrenales secreten adrenalina. Si no estás trabajando demasiado en tus glándulas suprarrenales, está bien.
La sensibilidad a la cafeína de todos es diferente, pero si simplemente le interesan tomar un par de tazas de café / té al día, no se preocupe. En todo caso, es más probable que sea beneficioso que perjudicial.
