Sí. ¡Es!:)
8 horas es el tiempo mínimo requerido de sueño que una persona necesita para mantener un estilo de vida saludable.
Pero, por supuesto, si desea vivir un estilo de vida saludable, debe comer bien para alimentar las necesidades de su cuerpo. Deberías incorporar esto con la cantidad correcta de sueño 🙂
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