¿Podemos controlar nuestras acciones en un sueño?

Sí.
Esto no es ficción / no probado (como telekinesis o telepatía) cosas. El control de los sueños es real y lo estudian los científicos.

El término es Lucid Dreaming.

El hecho es que mientras estás soñando, tu cerebro simula la realidad. Pero no es muy bueno para hacerlo. Sin embargo, la mayoría de la gente todavía no puede diferenciar entre los sueños y la realidad porque, después de todo, es tu cerebro el que te está engañando, difícilmente puedes evitarlo.

Entonces, usas pistas para salir de las trampas de tu mente.

En pocas palabras, hay muchas cosas que suceden de forma extraña en los sueños. Un ejemplo es, mientras sueñas, si miras tus manos, ¡nunca verás 10 dedos! (Cuando sueño lúcido, generalmente veo 2 meñiques, y algunas veces mis manos tienen tantos dedos que pierdo la cuenta mientras los cuento).

Si tratas de leer el texto en tu sueño, desvías tu enfoque y miras nuevamente el texto, es muy probable que el texto cambie.

Si brilla una luz de tubo o suena un teléfono, sus acciones de apagar la luz o levantar el teléfono probablemente no causen ningún cambio y la luz continuará brillando, el teléfono seguirá sonando.

Hay muchas otras pistas.

Entonces, si tiene el hábito de mirar sus manos y contar los dedos cada 20 minutos más o menos, su cerebro comenzará a realizar la acción subconscientemente. Entonces, una noche, terminarás mirando tu mano, mientras estás soñando. Y contarás menos o más dedos que tú. Eso significa que estás en un sueño y sabes que estás soñando.

Una vez que sabes que estás soñando, puedes ejercer control sobre tu entorno e incluso la forma en que progresa tu sueño, pero eso no es para el principiante absoluto.
Con la práctica, incluso puedes personificar tu subconsciente y hablar con él. Te dirá tus deseos más profundos, te permitirá revivir los mejores momentos de tu vida y mucho más. (Por supuesto, hay cosas como cambiar el entorno, volar, tener relaciones sexuales que puedes hacer, pero se vuelve aburrido después de un tiempo. Hablar con tu subconsciente es realmente difícil, y es una experiencia esclarecedora)

Lucid Dreaming se puede usar para muchos propósitos, incluyendo la práctica de cosas, la creación de su palacio mental, la resolución de problemas y la obtención de inspiración creativa.

Si desea leer más sobre el tema, simplemente busque Google “Lucid Dreaming”. Hay muchos buenos sitios web dedicados al tema, y ​​encontrarás un puñado de artículos de investigación.

En respuesta a la pregunta publicada en los comentarios:

¿Alguna vez has hecho esto? ¿Qué tan lejos has llegado? ¿Cuánto tiempo te llevó?

Las respuestas a sus preguntas se encuentran en la parte inferior. A continuación se muestra cómo comencé con Lucid Dreaming.
Esta publicación es larga y yo soy un mal escritor, así que por favor tengan paciencia conmigo 🙁

Déjame contarte mi historia, pero primero debes aprender algunas trivialidades.

El sueño humano es un fenómeno peculiar, en el cual el cerebro simula el medio ambiente y usted hace su trabajo. Los sueños son muy imperfectos, pueden cambiar repentinamente pero parecen muy reales desde adentro.

El sueño humano tiene muchas fases, cada una tiene una banda de frecuencia de ondas cerebrales distinguible.
La fase en que sueñas se llama Movimiento ocular rápido (REM) , y como su nombre indica, tus ojos se mueven cuando estás soñando (puedes mirar los ojos de las personas y decir si está soñando o no)

Mientras estás en REM, tu cerebro te pone en una parálisis temporal, para que no termines representando tus acciones en la vida real (como si caminaras en tu sueño, no terminarías caminando en la vida real)
Esto se llama parálisis del sueño .

Ahora, mi historia.

Solía ​​tener sueños extraños y algunas pesadillas repetitivas. Cuando era niño, siempre me interesaron las cosas raras como el hipnotismo, los ovnis, la telepatía, la telequinesis y cosas similares, pero no tenía ningún conocimiento sobre nada.

Entonces, la biblioteca de mi escuela reclutó a un bibliotecario aficionado, con quien me hice amigo, y al ver mis intereses, me entregó un libro sobre OVNIs y secuestros alienígenas.

Resultó que el libro no estaba lleno de ficción o chorradas, sino que presentaba casos de personas que afirmaban haber vivido un secuestro de OVNI, junto con la explicación científica de cada uno de ellos.

Los estudios de casos fueron muy similares entre sí, y por lo general fueron así:

Un tipo está durmiendo en su habitación, cuando se despierta con un poco de ruido. Hay luz que brilla a través de su ventana, luz cegadora, que parece acercarse a él.
Desde la ventana, un grupo de extraterrestres flotan y se ciernen sobre su cama.
Él trata de moverse, pero no puede. Puede oír, pensar y parpadear, pero no puede mover las manos, y no puede hablar. Intenta desesperadamente gritar, pero nada sale de su boca.

Los extraterrestres lo agarran, lo llevan al OVNI, hacen algunas cosas (por lo general realizan experimentos dolorosos, toman muestras de esperma) y lo vuelven a poner en su cama.

Luego lo tranquilizan y él se duerme. Se despierta a la mañana siguiente, todo bien, como si nada hubiera sucedido, pero la experiencia aterradora permanece.

La explicación que el libro proporcionó para esto fue sobre los sueños lúcidos, y cómo las cosas en las que estaba pensando justo antes de irse a dormir configuran la forma en que se llevan sus sueños. Fue más allá y dijo que antes de irse a la cama esta noche, el usuario debería pensar en volar un león, y quedarse dormido con eso en su mente, y es muy probable que tenga un sueño sobre volar sobre la espalda de un león.

El libro también contenía historias sobre experiencias fuera del cuerpo y experiencias de hablar con Dios. Contenía buenas explicaciones para cada uno de ellos también.

Otra cosa importante que el libro cubrió fueron los despertares falsos y el efecto del estímulo externo y la causa y el efecto.
¡El falso despertar es cuando te despiertas, haces tus cosas y te despiertas de nuevo!
Es decir, te despiertas (el falso despertar – ¡estás soñando con despertar!), Y haces tus cosas (todo en el sueño), y luego te despiertas (en realidad)

Afecto de los estímulos externos : si estás en la fase REM y ocurre algo alarmante en tu entorno real, el cerebro introduce esos mensajes en tu sueño (este es un mecanismo de defensa de tu cuerpo. Si estás durmiendo, y ha habido una explosión en tu casa, escucharás el ruido dentro de tu sueño, que te alarmará y hará que te despiertes)

Causa y efecto : el funcionamiento de causa y efecto es diferente en los sueños en comparación con la vida real. Si apaga las luces en la vida real, las luces se apagarán. En sueños, en su mayoría no lo harán.

Al aprender el Falso despertar y la Causa y el efecto, recordé que esto ya me había sucedido muchas veces.
Un ejemplo, me despertaba con el sonido de la alarma de mi escuela, trataba de posponerlo frenéticamente, pero a pesar de que seguía presionando el botón de repetición, la alarma seguía sonando. Luego me despertaba y apagaba la alarma.
(La alarma suena en la vida real, cuyo sonido ha invadido mi sueño. Tengo un falso despertar en el que intento apagar la alarma, pero fallar. Luego me despierto en la vida real y apago la alarma).

Debido a que había experimentado en mí, sabía que el libro significaba negocios, y no era algo escrito por un escritor delirante.

Estaba muy emocionado con este libro, y todo lo que pude pensar todo el día fueron los secuestros de OVNIS, las trivialidades del sueño, los despertares falsos y mis experiencias.
Como sucedió, mi mente estaba llena de estas cosas, y dormí con estos pensamientos.

Esa noche, tuve un secuestro de OVNI !!
(No es un secuestro real, soñé que fui secuestrado, y mi experiencia fue muy parecida a las estudiadas en el libro).

Ahora la explicación que el libro proporcionaba sobre los secuestros de OVNIs tenía sentido.

La explicación, en palabras simples fue:

Los sueños son como un paso de preprocesamiento que hace tu cerebro. El cerebro simula situaciones de vida difíciles, para que pueda encontrar rápidamente una salida si alguna vez ocurren en la vida real. Es como lo que haces cuando juegas ajedrez, y el oponente tiene que moverse. Precalcula

Entonces, cuando una persona ha leído sobre extraterrestres y su mente está llena de historias de secuestros de OVNIS, el cerebro intentará encontrar una manera de salir de la situación y simularla. Por lo tanto, si se toma un pensamiento para dormir, se dirá al respecto.

Eso es exactamente lo que me ha pasado. Mi mente estaba llena de cosas OVNI, y tuve un sueño al respecto.

Como tenía experiencia de un secuestro de OVNI de primera mano, y también sabía la razón científica para ello, no tenía motivos para dar marcha atrás. Empecé a leer cosas sobre sueños y me presentaron a Lucid Dreaming.

Afortunadamente, el mismo día que leí sobre Lucid Dreaming, tuve mi primer Lucid Dream (¡me acordé de la cama!), Que lamentablemente se estrelló.

Habiendo tenido tantas experiencias locas, la mayoría de las cuales el público en general consideraría suficiente calificación para admitir a alguien a un asilo, tuve que experimentar conmigo mismo, para estar seguro de mi cordura.

Los experimentos con los sueños me llevaron a la experiencia, y me convertí en un experto soñador lúcido.

Ahora para responder a sus preguntas: ¿Alguna vez ha hecho esto? Puedo hacerlo cuando lo desee. Puedo entrar en un sueño directamente desde una posición sentada. Puedo entrar directamente en un sueño a los pocos minutos de cerrar los ojos, todo bajo control consciente.
Amo Lucid Dreaming, y lo hago día por medio.
Solía ​​llevar un diario de sueños, pero escribir el sueño es un trabajo largo. La memoria de mis sueños se ha vuelto tan buena que puedo recordar mis sueños como si fueran incidentes de la vida real, así que ya no llevo el diario.

¿Qué tan lejos has llegado? ¡Puedo hacer mucho! Como dije, me considero un experto. Puedo hablar con mi subconsciente a mi voluntad (es lo más difícil de hacer).

Las personas han intentado entrar en sueños dentro de los sueños, y no hay ningún caso documentado de que alguien haya tenido éxito, por lo que la mayoría de las personas cree que aunque se produzcan los despertares falsos, no son sueños dentro de los sueños (podemos probarlo)

No puedo ralentizar / acelerar el tiempo en mis sueños a voluntad. He tenido sueños en los que el tiempo fue muy lento, pero no tenía control consciente sobre la velocidad del tiempo. Además, no puedo viajar en el tiempo en mis sueños (interprete eso como pueda).

Volar, cambiar la física, caminar en los espejos, teletransportarse, hablar con la gente, tener sexo, escuchar música, admirar la belleza de la naturaleza, idear un plan materno de dominación mundial y simularlo, todo es fácil.

Esto es lo que puedo hacer. La mayoría de las personas que Lucid Dream son principiantes, y no pueden hacer nada de esto cuando lo desean.

¿Cuánto tiempo te llevó? Tuve la primera el mismo día en que me presentaron el tema. Pero he tenido noches secas, incluso meses enteros en los que no podía soñar lúcidamente cuando era un principiante.
Si realizas regularmente un control de realidad (google el término), casi seguro tendrás un sueño lúcido en una semana.

Inception (la película): hay muchas cosas retratadas en la película que puedes ‘hacer con Lucid Dreaming. Realmente no hay mucha evidencia de sueños compartidos, pero creo que es posible.
Hay cosas que puedes hacer con Lucid Dreaming que harán que Inception parezca un juego de niños.
No sabrá qué tan lejos puede llegar si no lo prueba por usted mismo.