Bueno … no tenemos que dormir por la noche y estar activos durante el día. Después de todo, si eso fuera cierto, odiaría ir al hospital por la noche y de repente todo el mundo se queda dormido y … bueno … ya sabes, la gente se desangra (no es buena).
De todos modos, a la pregunta real: es una cosa elegante conocida como ritmo circadiano , en el que se involucra un ciclo o un período de oscilaciones a través del cual ocurren procesos fisiológicos día tras día. Se dice que esto se generó “endógenamente”, básicamente significa que se genera a partir de sus programas estándar. Por ejemplo: a qué hora trabaja, por cuánto tiempo trabaja, disponibilidad de luz, horarios de comidas, etc. La forma en que todos estos factores físicos la afectan es a través de hormonas, de modo que cuando tiene miedo o estrés puede liberar cortisol (una hormona esteroidea) : esto afectará tu ritmo circadiano (dependiendo de la cantidad liberada obviamente), o tal vez estés contento hoy, así que liberas dopamina y endorfinas. Todos estos factores influyen en su ritmo circadiano.
¡Espero que esto ayude!
