Úselo, úselo, úselo !!! Manténgase activo: lea, haga crucigramas, manténgase al día con los eventos actuales, manténgase al día con las tendencias cambiantes en su campo profesional de interés, o encuentre un nuevo campo y aprenda sobre él. Participa en conferencias, visita museos y aprende sobre otras culturas e historia. Sigue trabajando si es posible. Juegue juegos cerebrales como búsqueda de palabras, juegos mentales de matemáticas y otros juegos interesantes. Coma alimentos saludables como salmón y nueces, y manténgase físicamente activo. Toneladas de estudios han demostrado una correlación directa con caminar, bailar y otras actividades divertidas y mantener el cerebro saludable. ¡Si no lo usas, lo perderás!
¿Cómo las personas mayores mantienen sus cerebros inteligentes y saludables?
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¿Por qué crees que un cerebro saludable mejora la salud de nuestros sentidos?
¿Cómo pasa el cerebro de quedarse dormido a soñar?
¿Cómo superaste tu tendencia a despertarte lleno de fatiga y confusión mental?