¿Cómo las personas mayores mantienen sus cerebros inteligentes y saludables?

Úselo, úselo, úselo !!! Manténgase activo: lea, haga crucigramas, manténgase al día con los eventos actuales, manténgase al día con las tendencias cambiantes en su campo profesional de interés, o encuentre un nuevo campo y aprenda sobre él. Participa en conferencias, visita museos y aprende sobre otras culturas e historia. Sigue trabajando si es posible. Juegue juegos cerebrales como búsqueda de palabras, juegos mentales de matemáticas y otros juegos interesantes. Coma alimentos saludables como salmón y nueces, y manténgase físicamente activo. Toneladas de estudios han demostrado una correlación directa con caminar, bailar y otras actividades divertidas y mantener el cerebro saludable. ¡Si no lo usas, lo perderás!