Si tomo un vuelo de 14 horas que sale por la mañana, ¿no debería dormir la noche anterior?

Si toma 14 horas de vuelo, debe dormir una noche antes, ya que un cuerpo humano necesita dormir en la noche porque la cantidad de dióxido de carbono es mayor en la atmósfera y el oxígeno es menor en la noche, lo que no es bueno para un ser humano cuerpo. Entonces, el cuerpo humano necesita dormir bien en la noche para relajar los músculos / las células, lo que mantiene a la persona sana y activa a la mañana siguiente, lo cual es algo que debo decir antes de viajar.