1.5 horas es demasiado para una siesta a medida que avanzas en el ciclo de sueño completo. Se recomienda tomar una siesta de 15-20 minutos. Cuanto más duerma, mayores serán las probabilidades de que se sienta más cansado cuando se despierte. No pases de 30 a 40 minutos o puedes entrar en un sueño profundo y crear lo que se llama inercia del sueño, que te hará sentir más somnoliento y atontado al despertar.
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