Versión corta: bostezamos cuando estamos tensos y necesitamos relajar el cuerpo y reenfocar la mente. Y eso no es solo cuando tienes sueño.
Bostezar es un tema interesante porque es una parte tan común de la vida, pero hay poca comprensión común de ella o incluso consenso científico. Si se considerara una enfermedad, es probable que sepamos mucho más al respecto.
El tipo de explicaciones que vemos son bastante reveladoras de qué tipo de teoría tienen las personas sobre la naturaleza humana en general. Las simples explicaciones físicas expresan la idea de que somos un tipo de máquina biológica. Tal vez lo hagamos para enfriar el cerebro u obtener más oxígeno, sigue esta línea de pensamiento. Las simples explicaciones sociales o psicológicas dicen que bostezamos cuando estamos aburridos con cosas o personas.
Para mí, la evidencia parece ir en la dirección de entender bostezar como una capacidad bio-social, una que parece común a muchas especies. Probablemente debería estudiarse como una función emocional: es al mismo tiempo una señal social y una preparación física del cuerpo para realizar algún tipo de actividad.
En apoyo de la idea de que bostezar como un patrón social / emocional, una línea de investigación actual muestra que bostezar está relacionado con la empatía.
En el nivel físico, una descripción que tiene mucho sentido para mí es que bostezar es un componente de un patrón innato de comportamiento emocional y reflejo de cuerpo completo llamado pandiculación, que es un estiramiento completo y un bostezo. Este es un estiramiento de cuerpo completo y bosteza desde adentro hacia afuera.
Apuesto a que no sabías que había una palabra médica para algo que haces tan a menudo pero que realmente no entiendo. ¿O lo entiendes … haciéndolo? Si quieres experimentar lo que hace el bostezo, deja que se convierta en un movimiento más grande y completo. Observe cómo se siente antes, cuando su cuerpo quiere hacerlo. Observe si y cómo se siente diferente después. ¿Más alerta? ¿Mas relajado? Más claridad mental? Ahí tienes, eso es lo que bostezar hace por ti.
En Quora
- Duermo mucho por la noche (7-9 horas). ¿Por qué bostezo durante el día?
- ¿Por qué sigo bostezando aunque no estoy cansado o con sueño?
En Internet
- pandiculation – Wikcionario
- pandiculación – PubMed – NCBI
- Pandiculación: la alternativa segura para el estiramiento
