¿Cómo debería dormir si tiene un hombro dislocado?

Por dislocación del hombro, creo que quiere decir que tiene hombro recurrente de dislocación. Con eso me refiero a que su hombro sigue saliendo de vez en cuando, y esto también podría estar ocurriendo durante su sueño. Para evitar esto, no debes dormir con la mano detrás de la cabeza

Esta posición lo pondrá nuevamente en riesgo de dislocación del hombro. Sin embargo, no puedes tener un control total sobre tu postura durante el sueño ya que muchas posiciones ocurren inconscientemente. Por lo tanto, si tiene hombro recurrente por dislocación, debe consultar a su ortopedista, realizar algunas exploraciones y, con toda probabilidad, se le puede sugerir que se someta a una cirugía.

No deberías irte a dormir con un hombro dislocado. Acceda a un Doc y recoloquelo. Alternativamente, obtener un compañero fuerte para tirar de nuevo a su ubicación. Va a doler como mierda, pero es una operación relativamente rápida. Entonces, aunque hay un grado de dolor intenso, es misericordiosamente corto y solo será reemplazado por un dolor que atraiga la atención. Esto se desvanecerá a medida que el hombro se estabilice. Es desagradable pero es fácilmente curable. Intenta dormir con él y observa qué sucede cuando te das la vuelta mientras duermes.

Sé de dónde vienes en este caso. Tenía un hombro desgarrado y tratar de dormir era realmente una tortura.

Recomiendo encarecidamente obtener una almohadilla de espuma de memoria para ir en la parte superior de su colchón. Son mucho más baratos que comprar un colchón de espuma de memoria.

Esto realmente ayuda a quitar mucha presión del hombro contra la superficie relativamente más dura del colchón sin causar dolor lumbar.

Estoy de acuerdo con ambas respuestas. Además, tampoco duerma con las manos por encima de la cabeza: mantenga los brazos hacia abajo. Si su hombro está en un cabestrillo, obviamente no podrá dormir de ese lado.