Sí, aquí hay 5 ALTERNATIVAS DE TÉ HERBARAS A TU COPA MAÑANA DE JOE
Tomar bebidas para beber a diario se ha convertido en un ritual / hábito para todos nosotros. Debido a la naturaleza polémica de la cafeína durante el embarazo, todas las mujeres están buscando sustitutos más saludables para su bebida energética matutina, también conocida como café / té. Los tés de hierbas durante el embarazo son muy saludables ya que contienen polifenoles que aumentan la inmunidad del individuo. La inmunidad es algo que el cuerpo de una mujer embarazada ansía, ya que su trabajo ahora se ha duplicado.
Aquí hay una lista de 5 infusiones de hierbas, que han demostrado su valor durante el embarazo y ahora:
NOTA: Aunque todos los tés se consideran seguros y están aprobados por la mayoría de los ginecólogos, consulte a su médico antes de introducir cualquier cosa nueva en su dieta. Las condiciones médicas de todos difieren, por lo que el té puede no ser adecuado para usted. Por lo tanto, pregunta a tu ginecólogo / obstetra antes de tomar cualquiera de ellos.
# 1
Té de ortiga:
¿Por qué los médicos suponen que todos los adultos beben?
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¿Cuál es la diferencia entre los suplementos de té verde y beber algo con cafeína?
El té de ortiga está repleto de algunos de los nutrientes más importantes, incluidos los principales rastros de hierro, calcio y magnesio. Muchos conocen los beneficios y la importancia de los dos primeros, pero los beneficios del magnesio también son innumerables, incluso alivia los dolores de pies y manos hinchados y también reduce las posibilidades de preeclampsia. También alivia la fatiga, el insomnio, te da energía y te hace sentir fresco. Nettle Tea también viene a rescatar por problemas digestivos como estreñimiento, hinchazón, etc., algo con lo que todas las mujeres embarazadas luchan.
Recuerda que compras té de ortiga y no semillas. La hoja de ortiga también es abundante en muchos embarazos y tés de lactancia también. Sí, es otro gran beneficio de es ayudar en la producción de leche materna.
# 2
Te de gengibre:
(Debe tomarse solo durante la primera mitad del embarazo)
Los beneficios de este té son numerosos. Uno de ellos es para contrarrestar las náuseas y las náuseas matutinas. Las náuseas intensas le impiden comer, lo cual no es saludable para usted y el bebé. El té de jengibre también combate la tos y el resfriado, una vez más, algo que las mujeres embarazadas son más propensas, debido al sistema inmune agobiado. El frío afecta alrededor del 70-80% de las mujeres embarazadas, especialmente en el primer trimestre. Ayuda a la digestión y también reduce los síntomas de la acidez estomacal.
La mejor manera de consumir té de jengibre es utilizar jengibre orgánico crudo en lugar de bolsitas de té. Hervir el jengibre en agua o leche, agregar un poco de miel y tener su propia versión pequeña de Latte.
# 3
Té de menta:
El té de menta es muy suave y relajante. Alivia las vías respiratorias y, por lo tanto, ayuda con los problemas de disnea durante el embarazo temprano y tardío también. También ayuda en problemas digestivos y el olor a menta también puede ser una buena cura para tus náuseas. Cuando bebe menta a la hora de acostarse, ayuda a la relajación muscular y lo ayuda a dormir mejor.
Puede tomar 2 tazas de té de menta al día.
No tomar si:
- Usted tiene un historial de abortos involuntarios.
- Está tomando otros medicamentos, excepto el prenatal.
# 4
Té de hojas de frambuesa:
(No debe tomarse en el Primer Trimestre)
El té más importante para beber es el té de hojas de frambuesa. Este té debe tomarse regularmente durante el tercer trimestre. El té de frambuesa no induce el parto, pero tonifica el útero y previene la hemorragia posparto. No solo hace que sea fuerte para la entrega sino que también ayuda a reducir su tamaño original después de la entrega. También tiene Calcio y Hierro junto con rastros de otros minerales.
Este estudio también muestra cómo tomar té de frambuesa con regularidad puede disminuir las posibilidades de cesárea y la asistencia también. También ayuda a tratar la sensibilidad de las encías, que las mujeres embarazadas son más propensas debido a un aumento de la progesterona.
# 5
Té de bálsamo de limón:
Lemon Balm Tea tiene un efecto calmante en la mente y ayuda a aliviar la ansiedad y la depresión debido a cambios de humor. También ayuda con el insomnio y promueve una buena noche de sueño. No se han realizado estudios sobre los efectos nocivos causados por este té durante el embarazo. Una taza de té de bálsamo de limón realmente lo ayudará a aliviar todo el estrés que puede ser dañino para el bebé.
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Hay muchas más infusiones de hierbas durante el embarazo, lo que puede brindarle algunos beneficios adicionales, pero las mencionadas anteriormente son nuestras mejores opciones. Se prueban y prueban con el tiempo y se ha demostrado que muestran mínimos o nulos efectos secundarios en el bebé.
