Porque usted RACK DISIPRINE
No use las computadoras una hora antes de acostarse, y dormirá mucho mejor. Esta hora puede usarse para leer, regar plantas, ducharse, lo que sea. Te lo prometo, dormirás mucho mejor. Solía tener el mismo problema con youtube, incluso yendo tan lejos para decir que me ayudó a dormir, pero no lo hice. Opte por la opción de 1 hora y dormirá muy bien.
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