“¿Cómo puedo curar la gastritis?”
Si ha asumido que su problema estomacal es gastritis, consulte a un médico para confirmar su suposición como diagnóstico.
Algunas formas de gastritis son causadas por infecciones que requieren antibióticos. Su médico podrá determinar si esto es necesario en su caso.
La atención domiciliaria para la gastritis puede incluir la dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado): pregúntele a su médico si esto es apropiado en su caso. Beber el agua en la que se ha hervido el arroz también puede ser calmante. Después de restringir su consumo de estos alimentos durante unos días, la mayoría de las personas se sienten lo suficientemente bien como para reanudar una versión baja en ácido de su dieta habitual.
Beba mucha agua y evite las bebidas que contienen cafeína y alcohol. Evite las comidas y bebidas ácidas, como los jugos cítricos y los medicamentos que irritan el estómago como los AINE (p. Ej., Ibuprofeno, aspirina).
Si su gastritis está relacionada con el estrés, asegúrese de controlar su estrés de forma proactiva. Hacer ejercicio, pasar tiempo en la naturaleza, ejercicios de respiración profunda, llevar un diario y TCC para pensar negativamente puede ayudar a mantener el estrés bajo control.
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Clínica Mayo: Gastritis
