Okey por motivarse para levantarse temprano y hacer ejercicio en primer lugar, debe hacerse estas preguntas:
¿Por qué levantarse temprano y hacer ejercicio es importante?
La respuesta será simple:
- Para mantenerse saludable y llevar una vida pacífica.
Ahora pregúntese de nuevo que:
¿Qué pasa si no me levanto temprano y hago ejercicio?
La respuesta será simple:
¿Qué tan rápido uno debe comer después de despertarse en la mañana?
¿Cuál es el consejo para estudiar temprano en la mañana?
¿Cuál es el mayor problema al que se ha enfrentado alguna vez cuando se despertó tarde?
¿Cómo puedo arreglar mi cama y mi habitación temprano en la mañana para tener éxito?
- ¡No podrá mantenerse saludable!
- Caerás enfermo
- Te sentirás perezoso.
- No puedes vivir una vida pacífica.
- Tienes que visitar el hospital.
- Puede que tenga que enfrentar muchas otras dificultades debido a esto.
Por lo tanto, después de obtener las respuestas de estas preguntas, usted mismo comprenderá la importancia de ‘ Despertarse temprano y hacer ejercicio’
Pocas cosas que te ayudarán a levantarte temprano:
- Deberías dormir temprano.
- No deberías dormir durante el día.
- Debes mantener la calma
- Debes ser positivo.
- Siempre debe tener en cuenta la importancia de Wakeing of Early.
- Necesita saber el efecto secundario de no despertarse temprano.
- Come sano.
Supongamos que tiene que despertarse a las 5 AM.
Ahora sigue estos pasos:
- Dormir antes de las 11 PM como mínimo 6 horas de sueño sin interrupciones es vital.
- Establecer una alarma de (4:45 AM)
- Cuando la campana comenzó a sonar, toma ese sonido como un sonido de emergencia que te advierte que te despiertes y estés a salvo.
- Pregúntate qué pasará si te olvidas de levantarte temprano y hacer ejercicio.
- Pregúntese qué pasará si se despierta y hace ejercicio.
- Ahora despierta y agradecete a ti mismo por salvar tu vida del infierno.
- Lávate la cara con agua
- Bebe un vaso de agua normal.
- Ponte los zapatos!
- Y comienza a seguir tu sueño
Y lo más importante, manténgase actualizado con este hecho de que “la mañana es la mejor parte del día”. Nada es tan hermoso como la mañana, por lo que si pierde la hora de levantarse temprano en la mañana, perderá la oportunidad de ver la parte más hermosa de la mañana. El dia.
Espero que esta idea te ayude a despertar temprano y vivir una vida pacífica.
Gracias.
