Para matar el exceso de hábito de dormir, uno debe seguir las siguientes cosas
1) Mantenga un horario para dormir
2) Repare las horas de sueño, es decir, de 7 a 8 durante la noche
3) Hazte ocupado en actividades externas
4) Ir a correr temprano en la mañana
5) Omita algunas comidas
¿Cuáles son algunos hábitos saludables para mantener una pérdida de peso?
Cómo detener el hábito de beber agua mientras estoy comiendo
6) Cambiar posiciones para alterar tus sueños
7) Usa Lucid Dreaming para controlar los sueños nocturnos
8) Toma la siesta perfecta
10) Mezcle la cafeína y las siestas para aumentar la energía.
11) Caer dormido más rápido
12) Dormir más fácil con la almohada perfecta
13) Manténgase despierto sin energía
14) Despierta antes de que tu reloj de alarma arruine todo
