Todo está en tu fuerza de voluntad. Si uno se lo propone, definitivamente puede lograr la desintoxicación de los hábitos de fumar y beber.
Uno necesita identificar desencadenantes que arrastran al fumador hacia un cigarrillo, o un borracho hacia su whisky. Desviar su mente durante ese momento de oleada adictiva.
La terapia ayudaría. Además, cambiar el círculo social sería inmensamente compatible con esta búsqueda. En general, uno tiende a fumar solo, pero beber solo es una actividad no tan común. Si cambias tu círculo a personas que no fuman ni beben, automáticamente tendrías ganas de S & D.
